Como voltar a ter um sono saudável após a maternidade?
Como mamãe de primeira viagem, um dos maiores desafios que enfrentei foi recuperar o sono após a chegada do meu bebê. Antes de me tornar mãe, sempre ouvi as pessoas falarem sobre as noites mal dormidas nos primeiros meses, mas a realidade é muito mais intensa. O cansaço físico e emocional parece se acumular a […]
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