Durante a gravidez, é comum que toda a atenção se volte para o bem-estar do bebê. Mas, muitas vezes, as futuras mamães esquecem que seu próprio corpo — incluindo a saúde ocular — passa por transformações importantes.
Você sabia que os olhos também podem sofrer alterações hormonais durante a gestação? E mais: esses sintomas podem impactar a qualidade de vida e até gerar riscos se forem ignorados.
Alterações nos olhos durante a gravidez: o que observar?
Com a variação hormonal intensa, o corpo da gestante sofre mudanças no metabolismo, circulação e retenção de líquidos. Tudo isso pode afetar os olhos.
Sintomas comuns incluem:
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Visão embaçada
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Maior sensibilidade à luz
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Olhos secos ou lacrimejando demais
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Dificuldade para usar lentes de contato
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Aumento da pressão intraocular (em alguns casos)
Essas alterações costumam ser temporárias, mas exigem atenção e acompanhamento, principalmente se forem persistentes ou desconfortáveis.
Doenças oculares que podem surgir ou se agravar
Algumas condições oftalmológicas podem aparecer ou se intensificar durante a gestação. Entre as principais, estão:
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Pré-eclâmpsia: pode causar visão turva, flashes ou perda temporária da visão
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Diabetes gestacional: afeta os vasos sanguíneos da retina (retinopatia diabética)
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Hipertensão: pode provocar alterações na retina e visão distorcida
Importante: sintomas visuais persistentes podem ser o primeiro sinal de uma condição mais grave. Nunca ignore mudanças na sua visão durante a gravidez.
Como prevenir e proteger sua saúde ocular
Manter bons hábitos é essencial para garantir o conforto e a segurança da sua visão ao longo dos trimestres. Confira algumas dicas simples e eficazes:
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Use óculos de sol com proteção UV sempre que sair de casa
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Mantenha a lubrificação dos olhos com colírios indicados pelo seu oftalmo
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Reduza o tempo de tela (celular e computador)
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Faça pausas regulares se precisar trabalhar em frente ao computador
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Durma bem e hidrate-se constantemente
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Evite coçar os olhos, especialmente com as mãos sujas
E claro: visite uma ótica de confiança para realizar exames preventivos, verificar sua acuidade visual e, se necessário, adaptar lentes com a ajuda de um especialista.
Ótica x Autocuidado: uma parceria essencial
| Cuidado Essencial | Por que é importante na gravidez? | Onde a ótica ajuda? |
|---|---|---|
| Exame de vista | Detecta alterações precoces | Equipamentos de alta precisão |
| Ajuste de lentes | Mudanças hormonais podem alterar a refração | Profissionais especializados |
| Óculos com filtro UV | Protege contra raios nocivos | Diversas opções com estilo e proteção |
| Óculos para tela | Reduzem fadiga ocular | Modelos com filtro de luz azul |
A saúde dos olhos durante a gestação não deve ser negligenciada. Pequenos desconfortos podem esconder problemas mais sérios — e a prevenção ainda é o melhor caminho.
Por isso, incluir a visita a uma ótica especializada na sua rotina de cuidados é uma forma inteligente e carinhosa de cuidar de você e, por consequência, do seu bebê.
Afinal, ver o mundo com clareza é um privilégio que começa com escolhas conscientes.
