A descoberta da gravidez vem acompanhada de muitas emoções — e também de dúvidas. Entre elas, uma das mais comuns é: o que eu posso (ou devo) tomar para garantir uma gestação saudável, tanto para mim quanto para o bebê? Quais as melhores vitaminas para gestantes? A resposta envolve uma combinação de boa alimentação, acompanhamento […]
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Durante a gravidez, é comum que toda a atenção se volte para o bem-estar do bebê. Mas, muitas vezes, as futuras mamães esquecem que seu próprio corpo — incluindo a saúde ocular — passa por transformações importantes. Você sabia que os olhos também podem sofrer alterações hormonais durante a gestação? E mais: esses sintomas podem […]
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Viajar para a Serra Gaúcha em família é sempre uma delícia — e Gramado é o destino perfeito para quem busca diversão, natureza e aquele charme europeu que encanta adultos e pequenos. Mas quem viaja com criança sabe: roteiro bem planejado e hospedagem bem localizada fazem toda a diferença!Confira os melhores passeios com crianças na […]
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Se você está vivendo o puerpério e amamentando, antes de tudo: parabéns, mamãe! Sei que essa fase é repleta de amor, mas também de muitas dúvidas — principalmente quando o assunto é cuidado com a pele e o corpo que passou por tantas transformações. Uma das perguntas que recebo com frequência aqui no blog é: […]
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Novembro chegou, e com ele, um movimento que cresce a cada ano para conscientizar a população masculina sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de próstata: o Novembro Azul. Eu, como jornalista e profissional engajada em temas de saúde, vejo de perto o impacto positivo dessas campanhas. A verdade é que […]
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A chegada de um bebê transforma a vida dos pais e também muda a dinâmica da casa. Um dos maiores desafios é preparar o quarto do bebê, garantindo que ele seja um ambiente seguro, confortável e, claro, saudável. Afinal, o quarto será o refúgio do bebê nos primeiros meses de vida, e manter uma temperatura […]
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Como mamãe de primeira viagem, um dos maiores desafios que enfrentei foi recuperar o sono após a chegada do meu bebê. Antes de me tornar mãe, sempre ouvi as pessoas falarem sobre as noites mal dormidas nos primeiros meses, mas a realidade é muito mais intensa. O cansaço físico e emocional parece se acumular a […]
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O Cercadinho ou Chiqueirinho para bebês é muito prático para o dia a dia das mães que tem mil coisas para fazer (e precisa fazer com rapidez), enquanto cuida do seu filho. Em minha mais sincera opinião, ele é um dos melhores artefatos que já inventaram e que realmente oferece a segurança necessária que a mamãe necessita para […]
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Se você é como eu, provavelmente confia bastante no seu plano de saúde, mas não tem ideia de todos os procedimentos que ele cobre. A verdade é que, na maioria das vezes, só lembramos de usar o plano quando precisamos de consultas médicas de rotina ou exames mais simples. O que muita gente não sabe […]
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Quando pensamos em criar hábitos saudáveis e benéficos para as crianças, introduzir a leitura é uma das melhores formas de estimular o desenvolvimento desde cedo. Eu mesma já passei por isso com meus filhos, e sei que incluir os livros na rotina pode ser um desafio em meio às distrações do dia a dia. Porém, […]
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